려


呂(려) 탈모백서

모 예방 스트레칭

두피와 모근의 건강을 위해 매일 매일 스트레칭은 필수!

두피와 모근의 건강을 위해 매일 매일 스트레칭은 필수!

긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고 스트레스를 해소하는 6가지 동작!

 

01 좌우로 가볍게 목을 움직여 스트레칭합니다.

 

 

02 팔꿈치를 잡고 좌우로 어깨와 겨드랑이를 눌러 스트레칭합니다.

 

 

03 양손으로 승모근을 부드럽게 주물러 몽친근육을 풀어줍니다.

 

 

04 양 손가락을 이용해 정수리부분을 지긋이 눌러줍니다.

 

 

05 가볍게 주먹을 쥐고 두상 전체를 두드려줍니다.

 

 

06 가볍게 주먹을 쥐고 두상 전체를 두드려줍니다.