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呂(려) 탈모백서

절별 두피관리

겨울, Winter

冬(겨울)

날씨가 춥고 건조한 겨울은, 실외의 찬바람과 실내의 건조한 난방으로 윤기를 잃고 푸석푸석하며 정전기를 많이 일으키는 모발이 되기 쉽습니다.

또한 건조한 두피로 인해 비듬이 많아지게 되고, 모발이 뻣뻣해지기도 합니다. 겨울은 기온변화가 심하고 날이 건조해 모발이 쉽게 지치고 잘 끊어지고 쉽게 빠지기도 하여 탈모증상이 발생하기 쉬운 계절입니다.

겨울철 두피 관리 요령

  • 홈케어
    비듬과 각질관리로 두피 청결 유지!

    겨울은 여름보다 땀의 분비와 피지가 적어져 두피관리에 소홀해지기 쉬운 계절입니다. 하지만 건조한 날씨로 인해 비듬과 각질이 발생하기 쉽기 때문에 두피를 청결하게 관리 해야 합니다. 지성두피의 경우 하루에 한 번, 건성두피의 경우 이틀에 한번 정도 머리를 감는 것이 좋습니다.

    충분한 영양공급으로 건강한 모발 유지

    겨울철에는 모발이 더욱 푸석해지기 쉬우므로 두피, 모발 전용 팩을 사용하여 두피와 모발에 영양을 충분히 공급하고, 외출 시 모발의 보호막 형성과 고영양감을 공급해주는 헤어 에센스를 사용하여 모발이 더 이상 건조해 지지 않도록 관리합니다.

    차가운 바람으로 꼼꼼하게 두피 드라이를!

    각질과 비듬이 생기는 것을 방지하기 위해서는 평소 머리를 감은 후 두피를 꼼꼼히 말려주어야 합니다. 드라이 건조 시 너무 뜨거운 바람을 직접 두피에 닿게 되면 두피가 더 건조해지고 예민해 질 수 있으므로 차가운 바람으로 말려주는 것이 좋습니다.

  • 생활 TIP
    탈모에 좋은 음식을 꾸준히 섭취

    모발건강에 좋은 검은콩이나 두부,두유, 철과 요오드,칼슘이 풍한 해조류, 호두, 잣 등 견과류는 두피와 모발에 단백질과 비타민E등 영양을 공급해 탈모를 예방하는데 효과적입니다. 또한 평소 두피에 비듬이 많은 사람들은 달걀 노른자를 섭취하면 고민해결에 도움을 줍니다.

    반신욕이나 족탕으로 몸의 피로 회복

    반신욕이나 족탕을 함으로써 혈액순환 장애와 냉증을 해소, 상체열감을 내리는데 효과적입니다. 이런 방법들은 수승화강을 일으켜 두피의 열을 내리고 몸의 독소를 발로 빼내어 피로를 풀어주어 모발성장 환경을 좋게 만들어줍니다. 2~3일에 한 번으로 하고 물은 40°C 정도, 30분 정도 하는 것이 좋습니다.