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呂(려) 탈모백서

활 속 탈모관리

탈모 예방을 위한 7가지 생활습관

올바른 식습관과 헤어 관리만 철저히 한다면 대부분의 탈모는 미리 예방할 수 있습니다.
탈모가 시작된 사람 역시 지금부터 철저한 관리를 통해 탈모가 더 이상 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 탈모예방을 위한 7가지 생활습관! 반드시 따라하여 건강한 두피를 만들도록 노력합시다.

탈모 예방을 위한 7가지 생활습관

01아침을 꼭 챙겨 먹도록 합니다.

02하루에 한번 두피 릴랙스 마사지를 합니다.

03달고 기름지고 짜고 자극적인 음식은 피하도록 합니다.

04산후 탈모가 진행되지 않도록 출산 전 후 신경써서 모발을 관리합니다.

05충분한 수면을 취해줍니다.

06그날의 스트레스는 그날로 해결하도록 합니다.

07피부와 모발에 윤기와 영양을 주는 음식물을 섭취해 줍니다.