ダイエット継続中

りょすけ — Tue, 28 Apr 2009 05:56:44 +0000

粛々とダイエット継続中です

数字はKzokuの公開ページに丸出しになってます

マイクロダイエットのドリンクはすでになくなり、朝ご飯はSOYJOYになりました(笑)
マイクロダイエットのコミュニティのほうでは、「ダイエット手帳」というのがあって、それには食べたものとカロリーをほとんど記録してるのですが、こっちは公開ページがないみたい

効果としては、体重だけは徐々に、ホントに徐々に減少中
体脂肪がさっぱり減らないのは、やはり運動も取り入れないと無理っぽい

しかし生活習慣の見直しって意味ではすばらしいくて、早寝早起きは完全にしみついてますし、たまに酔ってもドカ食いはしなくなりました

とりあえずの目標体重は78kg、この数字になればBMIが25切ってBMI的には「標準」の仲間入りでぶよ！

SOYJOY大人買い

りょすけ — Sun, 05 Apr 2009 04:12:05 +0000

ダイエットの為なのか、ダイエットにともなうストレス発散のためなのか、大豆ですからSOYJOYを大人買いしました
こんなホッテントリを鵜呑みにする訳じゃないけど、低GIというのはやはり重要かと

買ったのは楽天のくすりの勉強堂という店で、12本入りが960円(税込み1008円)と、1本あたり80円です
税込み5250円以上で送料無料なんで、6セット72本合計6048円の大人買いに・・・

こんなに買ったら余らせて腐らせてしまうんじゃ？ってちょっと心配になりますが、嫁と娘も気に入ったようなので、おそらく一ヶ月でなくなります(笑)