2009 年 5 月 31 日 – 9:49 PM
3月末に立てた目標は、5月末の時点で、体重:78.0kg / 体脂肪率:25.0%
昨日5/30の夜の時点で、78.4kgの23.6%
体重の500gぐらいは、一食の調整でどうにでもなるので、これはもうクリアできる！と確信したのですが・・・
体重が減れば体脂肪が増える法則が発動して、77.4kgの26.0%
体重だけにしとけば目標は達成だったけど、これはやっぱり達成ならず・・・
あーあ、ヤケ食いしたくなってきた(笑)
2009 年 4 月 28 日 – 2:56 PM
粛々とダイエット継続中です
数字はKzokuの公開ページに丸出しになってます
マイクロダイエットのドリンクはすでになくなり、朝ご飯はSOYJOYになりました(笑)
マイクロダイエットのコミュニティのほうでは、「ダイエット手帳」というのがあって、それには食べたものとカロリーをほとんど記録してるのですが、こっちは公開ページがないみたい
効果としては、体重だけは徐々に、ホントに徐々に減少中
体脂肪がさっぱり減らないのは、やはり運動も取り入れないと無理っぽい
しかし生活習慣の見直しって意味ではすばらしいくて、早寝早起きは完全にしみついてますし、たまに酔ってもドカ食いはしなくなりました
とりあえずの目標体重は78kg、この数字になればBMIが25切ってBMI的には「標準」の仲間入りでぶよ！
三日坊主という言葉がありますが、始めますと書いてから3日経過
ちゃんと今朝もマイクロダイエットのドリンクを飲みました
で、Kzokuというサイトで記録中。ちゃんと後悔公開ページつくってるので、見たい人は僕の人生最大体重をチェックしてください(笑)
しかし、他に公開してる人の数字見たら、全然ダイエットする必要ないやんけ！って数字ばかり・・・
体調壊すようなダイエットはいかんよ！って叫びたくなったところ、Kzokuのシャチョーは入院してるらしい・・・
いや、Kzokuのシャチョーが痩せてるのかどうかは知りませんが(笑)
2009 年 3 月 30 日 – 10:05 PM
Amazonでではなくてキリン堂（たぶん関西ローカルなドラッグストア）でだけど、ヘルスケア的な買い物をしたのでアサマシエイトなエントリを
ロゼット ゴマージュ 増量120g
ロゼット
540円
これは通ってる床屋でやってくれるサービスで、こういうのを使って顔の角質取りをしてくれるのが気持ちいいんで、買ってみました。
家でやるとちょっと後からヒリヒリする気が・・・やったあとなんかクリーム塗った方がいいのかな？
コラージュ フルフルシャンプー 200mL
コラージュ
1559円
フケ・かゆみの原因になる菌を除去できるというふれこみのシャンプー。
最近また頭皮の具合がイマイチで、フケというか「皮」みたいなのがボロボロとれるんで、一度試してみようということで購入
普段は床屋で買ってるコタのセラってのを使ってます
サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシ
花王
698円
実はイチオシしたいのはコイツです(笑)
昔銭湯なんかにあったやつは痛かったけど、これは全く痛くないし、スゲー気持ちいい！
昔使ってたケアナケア（１年ちょっとで壊れた(笑)）よりも気持ちいいし、まったくもって安いし、ストロング買い！
ストック買おうかなってぐらい気に入りました(笑)
2009 年 3 月 30 日 – 12:21 PM
アメリカ時代、ガッテンを見て始めたレコーディングダイエットでは順調に5ポンド増やし、日本では朝バナナダイエットで2kg増やし、すっかり80kg台が定着してしまった俺を痩せさせることができるやつはおらんのか！？
というわけで、レビューブログからの紹介でマイクロダイエットのモニターに応募してみました
続きを読む »
