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ダイエット目標達成ならず！

2009 年 5 月 31 日 – 9:49 PM

3月末に立てた目標は、5月末の時点で、体重:78.0kg / 体脂肪率:25.0%

昨日5/30の夜の時点で、78.4kgの23.6%
体重の500gぐらいは、一食の調整でどうにでもなるので、これはもうクリアできる！と確信したのですが・・・

ダイエットグラフ

体重が減れば体脂肪が増える法則が発動して、77.4kgの26.0%

体重だけにしとけば目標は達成だったけど、これはやっぱり達成ならず・・・

あーあ、ヤケ食いしたくなってきた(笑)

作者: りょすけ | 雑記 カテゴリー | また のタグ付き | コメント（0）

ダイエット継続中

2009 年 4 月 28 日 – 2:56 PM

粛々とダイエット継続中です

数字はKzokuの公開ページに丸出しになってます

マイクロダイエットのドリンクはすでになくなり、朝ご飯はSOYJOYになりました(笑)
マイクロダイエットのコミュニティのほうでは、「ダイエット手帳」というのがあって、それには食べたものとカロリーをほとんど記録してるのですが、こっちは公開ページがないみたい

効果としては、体重だけは徐々に、ホントに徐々に減少中
体脂肪がさっぱり減らないのは、やはり運動も取り入れないと無理っぽい

しかし生活習慣の見直しって意味ではすばらしいくて、早寝早起きは完全にしみついてますし、たまに酔ってもドカ食いはしなくなりました

とりあえずの目標体重は78kg、この数字になればBMIが25切ってBMI的には「標準」の仲間入りでぶよ！

作者: りょすけ | 雑記 カテゴリー | また , , のタグ付き | コメント（4）

ダイエット途中経過

2009 年 4 月 2 日 – 9:14 AM

三日坊主という言葉がありますが、始めますと書いてから3日経過
ちゃんと今朝もマイクロダイエットのドリンクを飲みました

で、Kzokuというサイトで記録中。ちゃんと後悔公開ページつくってるので、見たい人は僕の人生最大体重をチェックしてください(笑)

しかし、他に公開してる人の数字見たら、全然ダイエットする必要ないやんけ！って数字ばかり・・・
体調壊すようなダイエットはいかんよ！って叫びたくなったところ、Kzokuのシャチョーは入院してるらしい・・・
いや、Kzokuのシャチョーが痩せてるのかどうかは知りませんが(笑)

作者: りょすけ | 雑記 カテゴリー | また , , のタグ付き | コメント（0）

ダイエット始めます

2009 年 3 月 30 日 – 12:21 PM

MICRODIETアメリカ時代、ガッテンを見て始めたレコーディングダイエットでは順調に5ポンド増やし、日本では朝バナナダイエットで2kg増やし、すっかり80kg台が定着してしまった俺を痩せさせることができるやつはおらんのか！？

というわけで、レビューブログからの紹介でマイクロダイエットのモニターに応募してみました
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作者: りょすけ | 雑記 カテゴリー | また , , のタグ付き | コメント（0）