ダイエット継続中

粛々とダイエット継続中です

数字はKzokuの公開ページに丸出しになってます

マイクロダイエットのドリンクはすでになくなり、朝ご飯はSOYJOYになりました(笑)
マイクロダイエットのコミュニティのほうでは、「ダイエット手帳」というのがあって、それには食べたものとカロリーをほとんど記録してるのですが、こっちは公開ページがないみたい

効果としては、体重だけは徐々に、ホントに徐々に減少中
体脂肪がさっぱり減らないのは、やはり運動も取り入れないと無理っぽい

しかし生活習慣の見直しって意味ではすばらしいくて、早寝早起きは完全にしみついてますし、たまに酔ってもドカ食いはしなくなりました

とりあえずの目標体重は78kg、この数字になればBMIが25切ってBMI的には「標準」の仲間入りでぶよ！

この投稿はりょすけによって作成され、2009 年 4 月 28 日 2:56 PM に公開されました。雑記カテゴリーに属し、また、タグ diet, health, microdiet, soyjoy が付けられています。ブックマークにはこのページのパーマリンクを登録するとよいでしょう。この投稿へのコメントは RSS フィードで購読することができます。
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